Ruch najlepszym lekarstwem

We wtorkowe popołudnie 21 maja 2024r. w sali Dziennego Domu Seniora w Pniewach odbyło się spotkanie z rehabilitantem w ramach realizacji przez Pniewskie Stowarzyszenie „Perspektywa” zadania pn. „Sport nie jedno imię ma” dofinansowanego ze środków  Gminy Pniewy. Tematem było znaczenie ruchu w pokonywaniu dolegliwości bólowych i różnych schorzeń, a także zapobieganie im. Pani Justyna Kamińska – mgr fizjoterapii – nie tylko ciekawie i wyczerpująco przedstawiła uczestnikom różne możliwości codziennego usprawniania (poczynając od pierwszych ćwiczeń „na rozruch” wykonywanych jeszcze przed wstaniem z łóżka), ale także wspólnie z Seniorami przećwiczyła różne warianty w pozycji siedzącej, stojącej i na świeżym powietrzu. Okazuje się , że nawet ćwicząc na krześle można wiele pomóc naszym kościom, mięśniom i całemu organizmowi. Ćwiczenia oddechowe, izometryczne, w odciążeniu, rozciągające są proste, ale jakże skuteczne w utrzymaniu zdrowia, kondycji i dobrej jakości życia. Bo jak już w XVI wieku powiedział Wojciech Oczko – nadworny lekarz królów polskich - „Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nie zastąpią ruchu”. A więc nie rezygnujmy z aktywności, bo ruch , to po prostu życie.

Spotkanie odbyło się w ramach realizacji zadania pn.  „Sport nie jedno imię ma” dofinansowanego ze środków Gminy Pniewy. 

Beneficjentem projektu jest Pniewskie Stowarzyszenie „Perspektywa”.