Sztuka zdrowego odżywiania

            To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom naszego organizmu (...).

Zdaniem żywieniowców powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy. Odżywiać się zdrowo powinniśmy w każdym okresie życia (...)."   

Dlatego też wychodząc naprzeciw oczekiwaniom seniorów dotyczących profilaktyki prozdrowotnej, Organizator Społeczności Lokalnej Centrum Usług Społecznych w Pniewach w poniedziałek                                   26 sierpnia br., w ramach działań wspierających zaprosił magistra zdrowia publicznego -                                    panią Katarzynę Żelazowską na spotkanie z seniorami sołectwa Chełmno i Dębina.

Seniorzy uczestniczący w spotkaniu dowiedzieli się jak ważna dla zdrowia organizmu jest odpowiednia i różnorodna dieta, właściwy dobór produktów oraz sposób przygotowania posiłków. Oprócz zasad zdrowego żywienia prowadząca zaprezentowała i omówiła piramidę żywieniową, podkreślając jakich produktów należy się wystrzegać, a jakich spożywać najwięcej. Po części teoretycznej przyszedł czas na samodzielne przygotowanie zdrowych posiłków według przepisów przygotowanych przez panią Katarzynę. Seniorzy z zapałem przystąpili do przyrządzania pysznych dań. Powyższe działanie stanowiło integralną część usługi społecznej: Specjalistyczne Usługi Opiekuńcze w formie Mobilnego Klubu Seniora  60+ oferowane przez Centrum Usług Społecznych.

Profilaktyczno-prozdrowotna tematyka warsztatów zachęciła seniorów do czynnego udziału                                    w zajęciach, a tym samym w integracji – tworząc wspólną przestrzeń do dbania o siebie i bliskich wokół nas. 

Uczestnicy otrzymali sporo cennych wskazówek, które ułatwią im wprowadzenie prawidłowych zasad żywienia do swojego jadłospisu, co wpłynie pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie. 

Za przybliżenie tematyki prawidłowego odżywiania niezmiernie dziękujemy pani Katarzynie Żelazowskiej, która w sposób wyjątkowy i profesjonalny przeprowadziła warsztaty. Niech zdobyta wiedza przełoży się na dobre praktyki wszystkich uczestników w ich domowych kulinariach i nie tylko.  

Składamy również serdeczne podziękowania pani Dorocie Włodarczyk właścicielce Kompleksu Pałacowego  w Dębinie, dzięki uprzejmości której seniorzy mogli spacerować i podziwiać wnętrza odrestaurowanego pałacu, będącego do dziś jest jednym z ważniejszych obiektów historycznych naszej gminy. 

Działanie realizowane w ramach Programu Regionalnego Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021-2027 pt. „Rozwój Wielkopolskiej Sieci Centrów Usług Społecznych” w ramach Priorytetu 6 „Fundusze europejskie dla Wielkopolski o silniejszym wymiarze społecznym”